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冬天如何预防呼吸道疾病?8个细节可预防

发布时间: 2020-12-18 13:38

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冬至快到了,冬天天气寒冷,而且还干燥,长时间处在湿度低的空调环境,容易嗓子干痒,所以冬天要注意预防呼吸道疾病,下面带您去看看冬天如何预防呼吸道疾病的8个细节。

冬天如何预防呼吸道疾病

1.注意颈部保暖,出门前喝姜茶

北京中医药大学养生系教授张湖德提醒,老人外出一定要注意颈部保暖。颈部是人体“要塞”,有很多重要穴位,一旦受风寒,会引发很多慢性病。但尽量不要选择领口较紧的高领毛衣,以免使颈部血管受到压迫,引发脑供血不足,尤其对患有心血管疾病的老人来说,领口过紧会加重心脏负担。最好选用厚的围巾或者宽松脖套。出门前,可以提前喝杯热姜汤暖身。

2.丢掉香烟,避开二手烟

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